Kembali lagi

Assalamu’alaikum semua

hi saya kembali lagi setelah sekian lama menyepi

oklah nak mula menulis blog semula

sekarang dalam usaha nak bagi sihat dan fit. minggu ni kan , aku dok briskwalk dkt park area rmh aku. gigih bebeno kan. dah dua kali dah setakat ni. cukup 2 KM aku balik hahah. 

tapi aku rasa seronok jgk briskwalk ni, tengok pokok, awan& matahari. sini pokok dia rendang2 . so redup sikit

aku rasa memang aku kena briskwalk kot utk tenangkan diri. keluarkan tenaga yang tersimpan dan luahkan emosi sedikit sebanyak. sebab aku jenis menyimpan tak cerita dekat sapa-sapa sangat tentang emosi sendiri. so bila briskwalk tu , rs mcm fuh puas legaa ringan badan dan otak. okla lepas ni aku boleh slow slow start slow jogging pulak kot kan. 

ok tu ja nak cerita perkembangan semasa. byee