Self care
the practice of taking deliberate actions to preserve, restore, and improve your own physical, mental, emotional, and spiritual health
Self love
Accepting yourself unconditionally through mistakes, setting healthy boundaries, and treating yourself with the same kindness you would offer a good friend
Assalamu'alaikum wbt. Harini aku nak sembang pasal self care dan self love. Sebab aku sangatlah terlewat dan terlambat untuk sedar tentang self care dan self love. Aku rasa aku muka ada kesedaran sikit masa umur aku nak masuk 31 tahun. Macam mana aku boleh sedar yang selama ni aku tak ada self love dan self care?
Masa 2018 aku ada join kursus 1 bulan tentang perkembangan kanak-kanak. 2 hari seminggu pi kursus tu. Aku suka kursus tu sebab dia last-last macam berkaitan dengan diri kita sendiri. Since kursus tu aku sedar dan lebih mengenali diri aku. Aku ingat lagi antara paling aku ingat, hari last kursus tu, dia kata dia nampak beberapa perubahan dalam diri setiap peserta. dia kata peserta mostly pakai pakaian lebih cantik, presentable daripada hari pertama.Ya aku pun tak perasan kenapa hari last , 2 hari terakhir aku pakai lebih kemas, cantik, dan sebagainya.
Tapi lepastu bila pi sekolah. hm still macam tu jugak selekehnya hahaha.Ok jap aku flashback balik macam mana aku zaman kanak-kanak, remaja, dan maktab
Kanak-kanak
Yang aku ingat, baju aku semua tshirt dan seluar. aku tak pernah ada baju skirt yang girlll girly. Mak aku memang bagi kitorang semua 5 beradik perempuan pakai baju tshirt dan seluaq ja weh. hahaha. so dari kecik girlu girly tu takdak. aku pun tak ada la lembut sangat, tapi soft spoken tu terjadi sebab takut dengan ayah aku rasanya. so aku membesar dengan tak berapa gegirl sangatlah, kalau tengok baju aku masa kanak-kanak pun biasa ja takdak wow pun
Remaja
Masuk alam remaja pun, aku tak reti nak dressing . Muka aku time ni jerawat banyak gila jenis bernanah tu, sekor laki pun tak minat aku. kahkah. lega jugak la, nampak la keikhlasan masing masing. Mak aku pun jenis simple, pakai baju kurung kosong dan tudung kosong. plain.so aku pun tak ada contoh untuk bergaya, yang aku ingat aku selalu pakai tshirt tangan panjang, seluar yang loose, jeans pun ada tp loose, seluar slack, then tudung bawal. tak reti nak melilit tudung. so kadang just straight je tudung atau pin tepi. bila tengok balik gambar dulu, nohhh selekeh nok mapuh, tak reti fesyen langsungg okeh.hahah.
Maktab
Aku masuk maktab, pesyen still sama, cuma tudung dan pandai pakai kemas sikit. tapi aku setia dengan tudung hitam. sampai member semua dah tahu la, aku sangat sinonim dgn tudung hitam. kahkah.masa maktab ni kemas la sikit banding remaja, tp still, not so presentable pun, tak berapa kemas , aku skincare bab ni memang takdak ilmu mana. mekap lagilah aku tak suka sbb pedih kulit.aku cuma cuci muka pakai sabun susu kambing nama dia Bellina. tu la sabun muka aku 5 thn setengah. aku tak igt kulit aku time ni , tapi baru ni member aku ada cakap yg kulit aku helok cantik takdak cela masa dekat maktab. aku pun tak ingat sangat. so maybe la kot kan elokk. cuma time tu just cuci, takdak mosturizer ke,sunscreen ke. zaman ni skincare proper tak femes sangat macam adik Gen Z skrg . ada ja geng-geng tudung labuh lain jugak tapi depa segak weh kemas pakai walaupun tudung depa labuh tau dak. aku tak retii
Dewasa
Walaupun dah masuk alam kerja, kalau ingat balik kan, aku pakai baju yang warna gelap, tak ceria, corak tak cantik, entah la dulu memang macam tu taste aku. kadang ada orang cakap macam design dulu nenek nenek. tapi aku selesa ja pakai. aku rasa cantik je. mata dan pandangan aku masa tu macam terlalu old school tudung pun aku pakai yg cotton tebal bidang 60. ok je pakai bidang labuh cuma aku pakai tu macam tak reti nak gayakan dengan kemas.lahaii kesiannya fikir balik, dah dewasa pun tak pandai nak dressing,selekeh ya. tudung aku mostly coklat, ungu,hitam, pastu gelap2.
Bila dah kawin, pun sama. Selekeh nya aku tengok gambar gambar lama.ya Allah kenapa aku tak sedar dan tak perasan semua ituuuuu!Aku slowly ada kesedaran lepas pergi kursus tu. then lepastu macam still sama jugak, aku rasa sebab aku tak ada growth, move forward nak memajukan diri kot. aku terlalu rendah diri, rasa macam tak layak itu.tak layak ini. aku tak ada self worth pun rasanya. bila fikir balik hidup aku macam robot pun ada, aku kalau nak cuba ingat balik fasa-fasa tu, macam susahnya nak ingat.taktau kenapa. aku rasa aku tak berapa ada emosi masa tu agaknya. hmm,entah la ek. tapi selekeh nya ya amat tu memang ya.
Dewasa (zaman PKP 2020-2021)
Aku start PKP covid yang aku slowly dapat ilmu tentang penampilan. tentang skincare la mostly. toner mosturizer etc2. thanks to covid jugak la sebab aku start mula rajin jaga kulit muka sejak covid. masa ni korean skincare hype. tapi mmg aku suka korean skincare sbb dia byk option yang tak ada fragrance, ada bahan alami yang banyak dan sesuai dgn kulit aku. so bila aku masuk sekolah lain Okt 2020. aku dah tak pakai bidang 60 okeh.haha. pakai bidang 50 dan buat pertama kalinya aku buat tudung style lilit satu then pin atas pala. baju pun aku dah start beli colourful sikit, warna pastel ke,lembut ke. beza sikit la banding masa aku dewasa dekat sekolah lama selekeh ya amat.
Sekarang
Dalam tempoh 2020-2026 aku slowly belajar cara dressing yang lebih colourful sikit tapi tak terlalu menyerlah. sebab aku tak suka menyerlah sangat bab dressing atau makeup. rasa macam awkward. so sekarang slowly better la kot ekk? (tanya diri sendiri). style aku sekarang pakai blouse warna yang aku suka, pakai jeans baggy ka apa nama dia bdk Gen Z rajin pakai sekarang hahaa, then tudung bawal yang aku selesa, dah siappp settle.
skincare pulak macam biasa, aku memang gilo skincare, tapi ikut mood time bila aku rajin, aku pakai la macam macam tiap hari, dengan cleansing oil, cleanser,toner, mosturizer, serum, toner pad, sheet mask, ampoule. face mist, sunscreen segala bagai mak nenek aku pakai. tapi nampak la beza kulit muka aku time rajin jaga skincare routine dengan time malasss nak jaga cuci muka. kalau time rajin tu tudia muka chingg chingg berkilat takdak jerawat atau tiny bump, clear ja.
dari segi make up , dulu aku pernah try macam-macam jugak. aku pernah try beli foundation, bb cream, cc cream, tinted mosturizer untuk nmpk muka mcm mekap light sikit, semua aku tak serasiii. sebab lama-lama bercapukk. ada yang warna aku susah nak jumpa warna yang seakan paling hampir dgn kulit aku. ada bila pakai mak aihh macam opera chinaaa.ada yg pakai lama lama bercapuk, muka jd pelik etc2, naik jerawat , pedih kulit. so lepastu kan aku stopppp terus pakai . aku justt pakai sunscreen utk last step skincare aku dan lipbalm
tapiii aku dah jumpa tinted sunscreen yang best gilaaa weh untuk kulit sensitif mcm aku dan tak bercapuk. try beli saiz kecik dia, then pakai. helokkk sgt dengan kulit aku, dia tak terlalu tebal just nice light light, then berpeluh pun tak bercapuk. nanti free-free aku share dengan korang. korang kena cuba tauu
lipstick pun sama aku jarang nk pakai sebab mostly buatkan bibir aku kering. sebab bibir aku pun sensitif, pakai je lipstick wangi wangi mesti kering berkuping habihhh bibiaq. meluat betul. so aku prefer just pakai lipbalm dan lipbalm tinted mcm hygr sbb dia more natural ingredient. tapii aku baru jumpa jugak semalam lipstick /lipmatte yang sesuai utk kulit sensitif, elokk cantik sangat warna dia, warna natural dan nude cantik ja shade warna warna dia. nanti aku share dgn korang jugak, aku beli time harga promo dkt guardian.
______________________________________________
oklah itulah sedikit sebanyak history yang aku boleh ingat balik pasal self care dan self love
aku ni tak pernah self care dan self love dari zaman kecil lagi, maybe sebab terlalu rasa rendah diri dan tak mampu nak hebat macam orang lain
alhamdulillah self love dan self care aku, makin aku sayang dan jaga diri sendiri sejak akhir 2023 lepas aku dah tak contact bapa aku. ehehehe. time tu aku baru reti nak explore keyakinan, kelebihan diri dan lovee sayang diri aku sendiriikk.
ok nextt nanti aku cerita dan listkan apa aku buat untuk self care dan self love. semua ni kena pakai duittt hahaha. aku memang invest duit dekat part ni, aku tak kisah asalkan aku rasa puas untuk reward diri aku sendirii. nak kekal cantik dan sihat memang kena invest sikit la kan. tengok la retis, depa sebulan maintenance beribu riban. hahahah
ok babai