ADHD ?Apa tu

Assalamu’alaikum 

apa dia ADHD tu?

ADHD = Attention-deficit/hyperactivity disorder 

ADHD ni ada tiga jenis

satu Inattentive

satu  Hyperactive/impulsive

satu lagi combined dua-dua

sebenarnya aku dah lama suspek aku ni ADHD Inattentive

tapi tak pi jumpa Dr lagi sebab tak berani haha

tapi aku mmg rs something wrong dgn diri aku ni since dulu lagi. sometimes aku rs frust dengan diri sendiri sebab aku tak boleh kawal beberapa perkara. bukan tak cuba, aku cuba dah dan sgt frust bila tak dapat nak atasi. 

aku cepat sgt lupa, aku tak boleh fokus lama lagi2 kalau duduk lama aku akan tertidur, aku slow & blur nak faham apa-apa, aku boleh hyperfocus bila minat sesuatu perkara, aku tak organize, otak aku selalu bekerja(selalu mcm ada suara2 aku sendiri yg bercakap dlm tu antara satu sama lain,tanpa rehat), aku tak boleh accept perubahan yg last minit diberitahu, etc2 korang google la sendiri haaha. 

tapi paling aku perasan ms kecik dulu selalu dilabel malas sbb xsiap kerja sekolah&xbuat keje sekolah. sedihkan. bkn aku malas sebenarnya, tp aku kan ekceli tak de motivasi nak buat kerja sekolah dkt rmh sebab aku takut dgn ayah aku haha. nak tny part tak faham, nanti jd mende lain. dengan rotan2 sekali nnti kena. so jalan selamat, baik aku tak payah buat langsung. aku lagi sanggup kena denda dan marah cikgu daripada kena rotan dan marah dgn ayah😆

so ya, aku rasa memang banyak ciri2 ADHD inattentive tu

ngam sangat dengan personaliti aku. baru ni aku tengok dkt tiktok 5 perkara yang menenangkan ADHD

aku kan bila baca, wehh sebijikkk sangat. memang semua 5 perkara ni buat aku rasa agak tenang dan aku suka.

sebijik. aku memang ada satu selimut yg agak berat dkt rumah. dan aku suka sangat selimut tu. peluk aku paling rasa tenang bila anak-anak aku peluk cium sambil cakap sayanggg mama❤️❤️

yaaa aku suka bunyi kipas. hujan, suasana cafe yg lagu slow santai2, dan cahaya natural masukk ke cafe. 

aku br start thn lps jugak ni . rasa tenang dan otak clearrr bila dah jalan 1-2 km sambil tengok alam, pokok. hijauuu menenangkan. 

Sebijik aku h😬sebab aku tak suka sejuk, aku suka suasana suam dan hanya buka kipas. Minum teh herba suam2 pun menenangkan. Aku rasa tenang bila suam2. kipas aku paling suka buka no 1 ja. kalau lebih dr tu aku akan pakai selimut hahaha.

aku akan stick pada kawan yang tenang,jenis santai dan tak demand. 

mereka adalah my safe people&comfort person

Alhamdullillah sayang semua kawan2 ku. mana yg toxic aku dah jauhkan diri aku awal-awal.malas nak serap energy org toxic sebab aku mudah menyerap energy orang. so rasa penattt. sebab tu dkt tempat kerja aku suka sorang2. ada waktu bersosial dkt kantin, ada waktu aku just sorang2 tenangkan diri

———————————————

so begitulah serba sedikit tentang aku

banyak lagi perkara yang terjadi dalam hidup aku yang bila aku fikir balik, yg aku masih tak dapat jawapan kenapa aku mcm ni ek dlu. kenapa mcm tu

so aku rasa jawapan2 tu aku akan dapat kalau aku beranikan diri nk pi jumpa Dr. sebab kawan aku dia dah pi jumpa Dr, dia kat kan, kalau dia tahu, dr dulu lg dia dah jumpa Dr. sebab Dr akan bg consult kpd kita dan bantu kita faham dan handle bila dah faham

ok tu ja bebelan

wslm