Briskwalk + Healing= Otak Clear

Assalamu'alaikum semua.

Harini aku nak share tempat aku briskwalk dan healing

Dekat je dengan rumah aku, memang dalam kawasan perumahan yang developer buat recreation park sini. sini pokoknya dah besaq-besaq rendang sebab aku rasa dekat maybe around 10-15 tahun dah siap park ni. Aku suka park ni sebab laluan dia berbukit sikit bukan rata landai ja. ada naik ada turun ada landai. jadi baguih untukk bakar kalori. 

the road not taken

done 2 km. 

InshaAllah rutin baru 2026 at least 1 kali seminggu aku akan round sini 1-2 km selepas hantar anak sekolah. otak aku macam lebih clear dan brain fog berkurangan bila pagi-pagi briskwalk dekat park ni

brain fog aku makin teruk sejak dah berumur ni . sebelum aku nyanyok ke.amnesia ke, alzheimer ke, baik aku sihatkan badan dan otak aku

at least aku dah usaha nak jaga kesihatan ye dak.

man jadda wa jadda.